« Etre un athlète c’est avant tout anticiper la charge d’entrainement et écouter son corps. »
Votre objectif prioritaire est d’être régulier et efficace dans vos entrainements. Pour cela, il est primordial et obligatoire de limiter les risques de blessure ou de contamination liés aux maladies, qui pourraient représenter un frein à votre progression.
