Recette : Pancake BeNN

Recette : Pancake BeNN

Recette : Pancake BeNN

 

Les produits BeNNvous permettent d'améliorer vos performances grùce à une récupération optimale 100% végétale, mais pas seulement ! Vous avez la possibilité de cuisiner et d'adapter des recettes avec une petite touche de BeNN. Pour vous accompagner dans cette démarche, la passionnée de CrossFit Mathilde Lefrance (Instagram : @mathilde_leah), a concocté quelques recettes que nous allons vous faire partager !

Pour cette petite merveille vous aurez besoin de :

  • 60g de MaĂŻzena
  • 30g de BeGorilla(chocolat, caramel ou les deux)
  • 100 g de yaourt au soja
  • 1 oeuf entier + 2 blancs d'oeuf
  • 1 sachet de levure

Si vous n'avez pas d'intolĂ©rance au lactose ou au gluten la maĂŻzena peut ĂȘtre remplacĂ©e par la mĂȘme dose de farine et le yaourt au soja par n'importe quel yaourt nature.

LA PRÉPARATION

  • Mixez tous les ingrĂ©dients jusqu'Ă  obtenir une pĂąte bien lisse.
  • Faites chauffer votre poĂȘle.
  • Ajoutez un peu d'huile de coco dans la poĂȘle.
  • Versez une louche de votre prĂ©paration.
  • Faites cuire Ă  couvert et Ă  feu doux. C'est important pour que le pancake soit bien Ă©pais.

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