30/03/2019
Aujourd’hui, Sabrina vous donne 144" pour faire 27 rép! 🤣
Ce WOD est proposé par
Sabrina Caron
Athlète BeNN
3ème France Open 2019
Le Time Cap est de 12'
Le format du WOD est Time cap
Warm Up
5 Rounds of:- 10 Scapula Pull-Ups
- 15 Burpees To Targets
- 100 Jumping Jack
WOD
TC 12'
5 Rounds Of
- 12 Squat clean @60/40Kg
- 9 BFTB
- 6 BMU
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