WOD du 01/04/2019 Laura Marie CrossFit 73

Publié par Team BeNN le 01 avril, 2019

01/04/2019

Aujourd’hui, Laura va bien nous faire commencer le mois d'avril 🤩

Ce WOD est proposé par

Laura Marie

Athlète à CrossFit 73

Ambassadrice BeNN.

Le Time Cap est de 18'

Le format du WOD est un

Warm Up

Mobility routine, Then

3 rounds:
10 Scapular Pull-Ups
10 Jumping Air Squat
10 Knees To Elbow
30’ Arch Body

Tc 13'

21-15-9-15-21

Evry 2' : 5 Burpees

Scaled 35/25kg

Découvrez tous nos produits (BCAA, Protéines, Pre-WorkOut etc...) sur notre boutique :

Live your WOD

02/10/2019 Ce WOD est proposé par @seb.benn ...

01/10/2019 On commence septembre à bloque! ;) Ce WOD est p...